餐前喝ta，乘风破浪的姐姐们还需带称吃饭上热搜吗？
安心吃喝 不长肉 要问当下最火热的综艺节目非《乘风破浪的姐姐》莫属，抛开女人30+小姐姐的年龄话题外，想必大家同小编一样，最为关注的也是30+的年纪姐姐们的身材是如何保持的，直到“金莎带秤吃饭”上了热搜后一目了然！  节目中，大家坐在一起吃饭，金莎随身带着秤，自己吃的东西都要先称过，精准计算。 镜头下，金莎与其他姐姐的食量形成鲜明对比。  坐在金莎右侧的金晨盛了满满一盘的饭菜，正在大快朵颐。而坐在金莎另一边的海陆，虽说菜量不多，但有荤有素，种类丰富。唯独金莎盘里的食物少的可怜。  正常情况下，一个成年女性一天所需卡路里的量至少为1800卡，但金莎给自己规定的卡路里摄入量上限仅为1000卡。  她说自己是易胖体质，吃什么都要担心会不会长胖。 所以说与其羡慕女明星身材好，不如羡慕她们对身材管理的自我约束力！ 但是对于身边的小姐姐，小编想说，控制能量的摄入，消耗的大于摄入的，是健康的瘦身方法，可应控制在减少10%-30%为宜。 那作为普通人的我们，经常出去吃饭带着称固然不方便，又想吃美食，还不想长肉该怎么办呢？ 一：喝小纤菇，两大黑科技，隔油挡糖，不用运动，躺着也能瘦 吃货的“后悔药” 大餐伴侣 推荐指数☆☆☆☆☆ 其实肥胖的两大源头就是油脂+糖分，比如火锅、烤肉、各种油炸食品都是高油食物，而甜品、平常是的大米面食都是糖分的主要来源！ 每天胡吃海喝，油脂和糖分摄入过多，长期堆积在身体里，不胖才怪！ 所以要想吃完不长肉，首先要控制油和糖的摄入！  小纤菇当中精选比利时的双孢菇+日本进口白芸豆可对美食中的油和糖进行及时的阻断与包裹排出。让你尽享美食，隔油挡糖后想胖也胖不起来！ 二：小纤菇，肠道垃圾清道夫，让你越吃越美 肠道垃圾清道夫，让你越吃越美 体内毒素过多没有及时排出的话，会加重肠胃的负担，导致便秘，然后脸上各种长痘、痤疮和皮肤暗黄。 小纤菇精选的台湾酵素能够及时去除美食残留在肠道的毒素及垃圾，精选的台湾益生菌可及时改善肠道菌群，保障肠道健康。 坚持吃一段时间，肠道清洁干净，你的皮肤会有非常明显的改变，脸上的痘痘慢慢消掉，不会反复长，肌肤也越来越有光泽！  三：随时随地，饭前喝一袋，更方便 聚餐、约会、日常饭前，随时随地都可以拿出来派上用场，它是液体、喝起来也方便。 真是吃货的“后悔药”，再也不会后悔吃太多啦。  四：明星力荐，口碑** 当你身材匀称，又瘦又漂亮，你的颜值会重回巅峰，所有东西都会慢慢变成你想要的样子。 小纤菇，让你享受轻脂生活，美食和变美两者兼得！ 但是记得千万不能多喝！  |
